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Mi Transfromacion
Lunes 09 de marzo del 2020 Ingrese Al hospital con 206 lb (94 kg) para un parto inducido
40 Horas Labor de parto, Mi dilatacion no fue mas de 4 y de emergencia me colocaron epidural para cesarea
Despues de un arduo trabajo, por fin Lucca en mis brazos. salimos del hosital Viernes 13 de Agosto 2020
7 dias de haber dado a luz. peso 194 Lb.
14 dias despues. peso 179 lb
2 meses. 171 Lb
Junio de 2020, 3 meses despues. 168 lb
Julio de 2020. 165 lb
Septiembre 2020. 163 lb
Octubre 2020
Noviembre 2020
Diciembre 2020
Enero 2021. Aumente de peso 168 lb. Tome una pausa relax para disfrutar navidades en familia
Marzo 2021. iniicie en el gym oficialmente
Junio 2021. a un mes del gym comence a tonificar
Finales Julio 2021. haciendo ayuno intermitente. controlando al maximo todo entrenando en el gym mas cardio. logre bajar mi porcentaje de grasa
Agosto 2021. continuo con ayuno intermitente. Cardio en las mañanas en ayunas solo con cafe negro. algunas veces hago un extra cardio por el dia. Entrenamiento de Pesas de lunes a viernes en la tarde. Peso Actual 149 lb.
Mas que en el peso, estoy enfocada solo en mi definicion muscular y perdida de grasa. Este no es el trabajo final aun continuo esforzandome para llegar a mi objetivo. Solo quiero decirte no te rindas, me a tomado mas de un año llegar a este resultado.
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