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Mi nombre es Luisana, pero puedes llamarme India Fitness , Luisa o Ana … Así me dicen mis amigos y mi familia, ¡y tú ya eres parte de ellos!
¿Quieres que te cuente un poco de mí? ¡Pues soy mucho más que recetas y ejercicios!…
Nací y crecí en Caracas, Venezuela, y la mayor parte de mi vida vivi en San Cristobal Estado Tachira.
Este amor por la cocina surgio desde muy niña pero solo era un pasatiempo, Estudie Comercio Exterior, me gradue y al no poder ejercer la carrera por lo complicado de mi pais , decidi hacer mi pasion en profesion y comence a prepararme como Chef en Cocina Internacional en la Academia para chefs en Venezuela ZI TERESA.
En 2012 tuve mucho sobrepeso y decidi enfocarme en alimentarme mejor por diagnostico de Sindrome de Ovarios poliquisticos, apasionandome por este maravilloso mundo saludable.
Emigre de Venezuela en busca de una mejor calidad de vida y llegue a Florida Estados Unidos, Trabaje en Resort y hoteles en estaciones frias y de ensaladas, sin duda la mejor experiencia.
Siempre buscando nuevos horizontes el deporte siempre me ha encantado pero lo deje por enfocarme en ser profesional y es asi como mi segundo hobbie una vez mas se convierte en mi profesion, me certifique como Personal Trainer en National Council on Strength & Fitness - NCSF. ( AFAA) Aerobics and Fitness Association of America, Instructora de Zumba certificada por Zumba Fitness, transforme mi pasión en mi empresa personal, Para el año 2014 logre el objetivo 64 libras menos, documentando cada receta y cada ejercicio con el propósito de motivar a mis seguidores a adoptar un estilo de vida saludable.
Despues de lograr realizarme como profesional por destino de la vida me encontre con un viejo amigo Juan Carlos en una tienda, un Puertoriqueño que me robo el corazon y a los pocos meses me pidio ser su esposa, nos casamos en Abril del 2019 y a los 2 meses de nuestro matrimonio comence a sentirme muy mal de salud, Lucca estaba en mi barriguita.
Mi embarazo fue dificil, de alto riesgo por preclampsia y presion alta, aumentando mucho de peso de 128 lb a 206 lb.
Después de dar a luz a Lucca en Marzo 2020 inicie mi transformacion, un total de 2 años y 5 meses realizando mi Debut como Atleta fisicoculturista en la categoría Wellness obteniendo 3 Veces el Segundo lugar en el Campionato Estatal de Florida Estados Unidos 2022.
Como India Fitness motivo a muchos a cambiar sus vidas y a cumplir sus metas, transformando el fitness en más allá que una moda, en un estilo de vida..
Lunes 09 de marzo del 2020 Ingrese Al hospital con 206 lb (94 kg) para un parto inducido
40 Horas Labor de parto, Mi dilatacion no fue mas de 4 y de emergencia me colocaron epidural para cesarea
Despues de un arduo trabajo, por fin Lucca en mis brazos. salimos del hospital Viernes 13 de Agosto 2020
7 dias de haber dado a luz. peso 194 Lb.
14 dias despues. peso 179 lb
2 meses. 171 Lb
Junio de 2020, 3 meses despues. 168 lb
Julio de 2020. 165 lb
Septiembre 2020. 163 lb
Octubre 2020
Noviembre 2020
Diciembre 2020
Enero 2021. Aumente de peso 168 lb. Tome una pausa relax para disfrutar navidades en familia
Marzo 2021. iniicie en el gym oficialmente
Junio 2021. a un mes del gym comence a tonificar
Finales Julio 2021. haciendo ayuno intermitente. controlando al maximo todo entrenando en el gym mas cardio. logre bajar mi porcentaje de grasa
Agosto 2021. continuo con ayuno intermitente. Cardio en las mañanas en ayunas solo con cafe negro. algunas veces hago un extra cardio por el dia. Entrenamiento de Pesas de lunes a viernes en la tarde. Peso Actual 149 lb.
Mas que en el peso, estoy enfocada solo en mi definicion muscular y perdida de grasa. Este no es el trabajo final aun continuo esforzandome para llegar a mi objetivo. Solo quiero decirte no te rindas, me a tomado mas de un año llegar a este resultado.
13 de agosto 2022 Debut como Atleta Wellness . 3 veces segundo lugar.
Feliz de esta gran victoria
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