INDIA FITNESS
INDIA FITNESS
  • Inicio
  • Sobre Mi
  • Retos
    • Esbelta
    • Fabulosa
    • Lower Body
    • 7 Detox
    • Bikini
    • On Fire
    • silhouette
    • Cuerpo Latino
    • Booty&Leg
    • CuerpoFit
    • Año Nuevo
    • 5x5 Detox
    • SuperWoman
  • Shop
  • Contacto
  • INDIA Blog
  • Más
    • Inicio
    • Sobre Mi
    • Retos
      • Esbelta
      • Fabulosa
      • Lower Body
      • 7 Detox
      • Bikini
      • On Fire
      • silhouette
      • Cuerpo Latino
      • Booty&Leg
      • CuerpoFit
      • Año Nuevo
      • 5x5 Detox
      • SuperWoman
    • Shop
    • Contacto
    • INDIA Blog
  • Iniciar sesión
  • Crear cuenta

  • Pedidos
  • Mi cuenta
  • Iniciaste sesión como:

  • filler@godaddy.com


  • Pedidos
  • Mi cuenta
  • Cerrar sesión

Iniciaste sesión como:

filler@godaddy.com

  • Inicio
  • Sobre Mi
  • Retos
    • Esbelta
    • Fabulosa
    • Lower Body
    • 7 Detox
    • Bikini
    • On Fire
    • silhouette
    • Cuerpo Latino
    • Booty&Leg
    • CuerpoFit
    • Año Nuevo
    • 5x5 Detox
    • SuperWoman
  • Shop
  • Contacto
  • INDIA Blog

Cuenta


  • Pedidos
  • Mi cuenta
  • Cerrar sesión


  • Iniciar sesión
  • Pedidos
  • Mi cuenta

SuperWoman

Reto India Fitnes: SuperWoman

 Es una forma excelente de adelgazar y obtener recomposicion corporal, eliminando grasa y flacidez, tambien mejorara el aspecto de tu piel y celulitis, trabajaremos en formar cada Musculo de tu cuerpo, Este Reto esta enfocado en mejorar tu silueta para lucir un cuerpazo .Recuerda  compartir el reto con los hashtags  #INDIAFITNESS #RETOINDIAFITNESS y Reta una amiga. 


Instrucciones

Insignia de Participante

Esta Insignia te destaca como miembro exclusivo del Reto SuperWoman, Descarga el Archivo y coloca tu nombre en el recuadro blanco, imprimelo y usalo.

Descargar PDF

Plan de Nutricion

Descargar PDF

Plan de Nutricion

Descargar PDF

Registro de progreso

Este paso es importante para registrar tu proceso, Haz un seguimiento de tu peso aquí en estos días:

(Recuerde pesar a primera hora de la mañana después de usar el

baño pero antes de comer.)

También quiero que tomes foto semana a semana para comparar

Frente, espalda y de lado 

Descargar PDF

Calendario de Entrenamiento

Descargar PDF

Calentamiento

Estiramiento

Piernas ( Cuadricep)

Espalda | Bicep & Abs

Piernas ( Femoral)

Hombro | Tricep & Abs

Gluteos

Full Body Workout

Enlaces | Como hacerlo

Mi Faja Reductora

Comprar

Batido Verde Detox

VER Receta

Burrito Saludable

VER Receta

Pechuga Caprese

VER RECETA

Ensalada verde

VER RECETA

Agua de pepino

VER RECETA

Snack Atun saludable

VER RECETA

Agua de cascara de pina (jengibre opcional)

VER RECETA

Crema de Calabacin

VER RECETA

Batido Verde II

VER RECETA

Pancake de Avena

VER RECETA

Huevos y tomate al sarten

VER RECETA

Enlaces | Como hacerlo

Brochetas de pollo

VER Receta

Ensalada de Espinaca

VER Receta

Pasta Saludable

VER RECETA

Agua de Fresa y pepino

VER RECETA

Canoas de Atun

VER RECETA

Tacos de Pollo saludables

VER RECETA

Te de curcuma, jengibre y limon

VER RECETA

Sopa de Vegetales

VER RECETA

Copyright © 2019 INDIA FITNESS - Todos los derechos reservados.

  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

Política de cookies

Esta página web utiliza cookies. Al seguir utilizando esta página, aceptas nuestro uso de cookies.

Aceptar y cerrar

Aviso

Con el fin de evitar la propagacion de COVID-19 No aceptamos cambios ni devoluciones en la mercancia

Learn more